Regressiesessie – Wat kun je verwachten?
Een sessie is een intensief en zorgvuldig begeleid proces. Op deze pagina lees je stap voor stap hoe een regressiesessie verloopt: van het eerste contact tot de nazorg na afloop van de sessie.
Voor de sessie
Voor een regressiesessie is het belangrijk om eerst contact te hebben, telefonisch of persoonlijk. Tijdens dit eerste contact kun je vragen stellen en bespreken we globaal het onderwerp waar je aan wilt werken. Aan de hand daarvan kan ik bepalen of regressietherapie geschikt is om in te zetten. Daarnaast is dit moment belangrijk om samen te voelen of er een goede ‘klik’ is. Wederzijds vertrouwen is namelijk een essentiële basis voor een succesvolle samenwerking.
Na het maken van een afspraak ontvang je per e-mail twee formulieren:
- Intakeformulier – Hierin vul je je gegevens in voor de administratie, beschrijf je kort je huidige leefomstandigheden en noteer je het therapie-onderwerp.
- Informed consent – Dit is een informatieverklaring en behandelovereenkomst. We ondertekenen dit beiden om aan te geven dat we akkoord gaan met de afspraken die gelden tijdens de regressiesessie.
Ik ontvang beide formulieren graag ingevuld retour vóór onze afspraak.
Het verloop van de sessie
We starten de regressiesessie met een uitgebreid voorgesprek. Hierin bespreken we het therapie-onderwerp zorgvuldig en formuleren we samen een duidelijke zin: de zogenaamde contractzin. Deze zin verwoordt precies wat je wilt onderzoeken, aanpakken of veranderen tijdens de regressiesessie. Het formuleren van de contractzin helpt je om focus aan te brengen. Deze focus is nodig om in de regressietrance te komen.
Wanneer de contractzin voor ons beiden helder is, nodig ik je uit om plaats te nemen op het ligbed. Een sessie is intensief en kan tot twee uur duren. Het is daarom belangrijk dat je comfortabele kleding draagt die niet knelt en waarin je je prettig voelt. Je kunt met of zonder schoenen liggen, in een houding die voor jou ontspannen aanvoelt, eventueel met kussens en dekens.
Door het herhalen van de contractzin starten we de regressiesessie. Ik begeleid je vervolgens zorgvuldig in de trance, zoals beschreven op de pagina Hoe werkt regressietherapie? Tijdens de sessie blijf ik je begeleiden en ondersteunen in het proces.
Na de sessie
Na afloop van de regressiesessie heb je tijd nodig om rustig uit de trance te komen. Iedereen doet dit op zijn of haar eigen manier. Je krijgt hiervoor voldoende tijd en ruimte. Daarna bespreken we kort hoe je de regressiesessie hebt ervaren. We staan stil bij inzichten die zijn opgedaan en eventuele vragen of onduidelijkheden. Indien passend, geef ik tips of ‘huiswerk’ mee om het effect van de regressiesessie verder te bekrachtigen.
Een regressiesessie werkt vaak nog door in de dagen erna. Het is prettig om na de sessie geen intensieve verplichtingen te plannen, zodat je de rest van de dag op een rustige en aangename manier kunt doorbrengen. Ook in de dagen daarna kun je nog nawerking ervaren. Het helpt om dagelijks even bewust stil te staan bij wat de regressiesessie je heeft gebracht.
Ongeveer een week na de regressiesessie kunnen we, indien gewenst, nog contact hebben om te bespreken hoe het met je gaat en om eventuele vragen of feedback te delen.
Hoe cliënten een regressiesessie ervaren
Ben je benieuwd hoe anderen een sessie hebben beleefd? Lees dan de ervaringen van cliënten en ontdek wat regressietherapie voor hen heeft betekend.
